Buonasera,
In molti mi hanno chiesto la sequenza completa degli stretching dei meridiani energetici chiamati MAKKO-HO.
E cosi, qui di seguito allego un video dove eseguo nell'ordine gli stretching a partire dall'elemento metallo (polmone ed intestino crasso, terra (milza e stomaco), fuoco sovrano (cuore ed intestino tenue), acqua (rene e vescica urinaria), fuoco ministro (mastro del cuore e triplice riscaldatore) e legno (fegato e vescica biliare).
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